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"Un refresco, tu mejor combustible" es el nombre de la campaña destinada a concienciar a los conductores sobre la importancia de evitar el cansancio y la somnolencia durante los desplazamientos estivales. Esta campaña, que está ya en su quinta edición, ha sido impulsada por el Real Automóvil Club de España (RACE), la Dirección General de Tráfico (DGT) y la Asociación Nacional de Fabricantes de Refrescos ANFABRA.
Ahora, los organizadores de la campaña de seguridad vial han alertado especialmente sobre el riesgo de fatiga durante la conducción en Andalucía y Castilla y León, donde esta circunstancia ha provocado el mayor número de muertos. Durante el pasado año 2009, fallecieron 139 personas en toda España según datos de la DGT, por este motivo.
Las causas
- El verano es la época del año en que se produce un mayor número de desplazamientos.
- La crisis aumenta el número de viajes en coche y disminuye el uso de otros medios de transporte, como el avión.
- Con más tiempo para el ocio, los viajes cortos son más frecuentes: turismo, excursiones, playa, cenas…
- A menudo se inicia un viaje después de salir del trabajo.
- Llevar niños puede también ser causa de estrés, un precursor de la fatiga.
- En verano, con calor y más momentos de diversión, disminuye el tiempo para el descanso nocturno.
- El calor provoca deshidratación.
- Las comidas copiosas y el consumo de alcohol también son causa de fatiga.
Los síntomas
La fatiga provoca, entre otras cosas, una disminución de la atención al volante y aumenta en un 86% del tiempo de reacción ante un obstáculo. Los síntomas que anuncian la fatiga son:
- Bostezos.
- Necesidad de cambiar de postura.
- Errores.
- Incapacidad para darse cuenta al momento de que un coche va a adelantar.
- Zumbidos de oídos.
- Pérdidas de atención
- Aumento del tiempo de reacción.
- Picor de ojos.
- Visión borrosa.
- Nerviosismo.
- Somnolencia que aparece en la fase final y más peligrosa de la fatiga.
La solución
La seguridad vial es cosa de todos. Por eso el propio conductor debe procurar estar en las mejores condiciones físicas y psíquicas cuando se pone al volante. Es importante combatir la fatiga ante la aparición del primer síntoma o, mejor aún, prevenirla. La solución no es otra que parar cada dos horas o 200 kilómetros en el caso de los turismos y cada hora si se viaja en moto. Una vez detenido el vehículo, se aconseja relajar el cuerpo, recuperar el tono físico e hidratare, sin esperar a sentir sed para tomar un refresco.
Según los organizadores de esta campaña, conviene beber refrescos porque, ya que además de la hidratación que aporta su agua, contienen glucosa, necesaria para la actividad cerebral y, por tanto, para mantener la capacidad de atención. Así el tiempo de respuesta es un 26% más rápido.
El error más común es parar exclusivamente para ir al baño o echar combustible, esto es especialmente frecuente cuando un conductor viaja solo. Es importante también en estos casos detener el vehículo y relajarse, tomar un refresco, aunque sea sin compañía.
“Un refresco, tu mejor combustible” cuenta con una espacio online, www.fatigayconduccion.es, desde donde se pueden descargar contenidos interactivos y consejos prácticos, materiales, vídeos, folletos, etc.
Los datos del estudio
El “Estudio Fatiga y Conducción 2010” forma parte de la investigación que, desde hace cinco años, desarrollan el RACE y ANFABRA, con el apoyo de la DGT, para prevenir los accidentes asociados a la fatiga. Esta investigación, realizada sobre una muestra de 2.400 conductores, arroja el resultado de que el 70% se encuentra en una situación de potencial riesgo de sufrir fatiga durante sus desplazamientos estivales.
Los conductores que viajan en verano lo hacen en condiciones que incrementan el riesgo de fatigarse, como iniciar un largo viaje después de salir de trabajar (35%), viajar con niños pequeños (30%), viajar solo (30%), utilizar sistemas GPSs (47%), pasar horas sin beber nada (27%), etc.
El 20% de los conductores reconoce haber sufrido episodios de cansancio extremo incluso en desplazamientos cortos en la zona de destino.
Un 60% ha notado pérdidas de concentración y un 49% picor de ojos y visión borrosa.
Con respecto a los tiempos de descanso, el 40% se detiene menos de lo recomendado.
Divulgación de la campaña
El programa divulgativo se desarrolla a lo largo de todo el año, pero especialmente en los momentos en que aumentan los desplazamientos y, con ello, los índices de siniestralidad. Se puede acceder a toda la información de la campaña a través de la web www.fatigayconduccion.es, con contenidos interactivos y consejos prácticos. Permite descargar materiales, vídeos, folletos, etc. “Un refresco, tu mejor combustible” tiene una página propia en Facebook, desde la que informa de las actividades y sesiones formativas. Además incluye test para medir los conocimientos sobre fatiga, participar en foros de debate, etc. Igualmente, los usuarios de Twitter podrán estar al tanto de las novedades. |
